Plongez au cœur de vos émotions avec ce guide pratique pour apprivoiser l’éco-anxiété face au dérèglement climatique. À travers une exploration des mécanismes émotionnels et des réactions du cerveau, découvrez des outils concrets pour gérer vos angoisses et agir positivement. Avec plus de vingt exercices spécifiques, vous apprendrez à comprendre et à canaliser vos émotions pour vivre avec plus de sérénité tout en contribuant à la lutte contre le changement climatique.
