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Nourris par leur expérience clinique et leurs recherches menées pendant la pandémie, les professeurs Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert expliquent dans ce livre ce que la crise a révélé des ressources que nous avons mobilisées, individuellement et collectivement, pour y faire face. Au cœur de cette réflexion sur nos besoins fondamentaux : les effets sur notre bien-être et notre santé mentale de l’exposition aux écrans et aux environnements naturels.

La psychiatrie ne se consacre pas au seul traitement des troubles mentaux ; elle nous éclaire aussi sur ce qui peut renforcer nos propres ressources pour vivre mieux. Ce livre montre comment intégrer ces enseignements dans nos modes de vie et propose des pistes pratiques pour prendre soin de soi.

Poids0,28 kg
Auteur

Frédéric HAESEBAERT, Nicolas FRANCK

Editeur

Odile Jacob

Protéger sa santé mentale après la crise

Dans ce livre, les professeurs Nicolas Franck et Frédéric Haesebaert explorent les ressources individuelles et collectives mobilisées pendant la pandémie. Ils analysent l’impact de l’exposition aux écrans et à la nature sur notre bien-être mental. Allant au-delà du traitement des troubles mentaux, la psychiatrie éclaire sur le renforcement de nos ressources pour une meilleure qualité de vie. Des conseils pratiques sont offerts pour intégrer ces enseignements dans nos vies quotidiennes et prendre soin de nous-mêmes.

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UGS : 9782415007393 Catégorie :